En préparation d’un futur CHALLENGE BEAUTÉ et SANTÉ.
Le challenge anti-acné (voir article : ici) a été une réussite et je vous remercie du fond du cœur pour vos messages de satisfaction.
Alors j’ai décidé de lancer un nouveau challenge, qui débutera aujourd’hui. Un challenge alimentaire cette fois-ci, parce que oui votre BEAUTÉ est le résultat de ce que vous MANGEZ avant tout.
Il ne s’agit pas de régime ou de restriction, c’est simplement une habitude à ajouter à votre routine alimentaire.
Il y a quelques semaines déjà je vous proposais l’un de mes smoothies vert (green smoothie) préféré (ici).
Aujourd’hui, je vous propose un challenge SMOOTHIE VERT, 1 par jour pendant 1 mois ! Ces smoothies verts sont remplis de VITAMINES et d’ÉNERGIE, ils remplacent même des repas pour certaines, et ils sont DÉLICIEUX malgré le fait qu’on y ajoute des légumes (j’aime pas les légumes moi).
Je publierai une fois par semaine (le dimanche), une recette différente de smoothie vert afin de donner des idées (et des forces !).
Et je vous laisserai par la suite choisir vous mêmes vos GREEN SMOOTHIES sur le fameux site où je teste toutes les recettes : simplegreensmoothies.com !
Les DOSES et les INGRÉDIENTS sont sur cette photo ! À vous de jouer maintenant !
(Feuilles d’épinard, fraises, kiwis, banane, lait de coco)
Testé et approuvé ! On en veut d’autres 🙂