LE SMOOTHIE VERT est un mélange de FRUITS et de LÉGUMES VERTS. C’est une délicieuse façon de consommer de grandes quantités de verdure quotidiennement. Les fruits permettent d’adoucir l’amertume de certains légumes, pour vous dire même les enfants en demandent.
Mon GREEN SMOOTHIE EST DÉLICIEUX, moi qui déteste les légumes, c’est parfait, doux et sucré (du bon sucre hein ! ).
Je vous propose 5 recettes (en plus de celle-ci, voir la photo plus bas) à tester et n’oubliez pas de me partager vos idées
– 1 banane, 1 papaye, 2 feuilles de bette à carde, 2 tasses d’eau.
– 1 botte de pissenlit, 1 banane, 1 poire, 1 mangue, 2 tasses d’eau.
– 3 feuilles de romaine, 1/2 avocat, 1/2 pomme Fuji, 1 banane, 2 tasses d’eau.
– 5 feuilles de kale (chou frisé) mauve, 1/2 orange, 1/2 pomme Fuji, petit morceau de gingembre, 1/2 avocat, tranche d’orange pour décorer.
– 1 tasse de fraises congelées, 1 banane, 1 mangue, 2 tasses d’eau, 2 feuilles de bette à carde “arc-en-ciel”.
