Les maux de tête sont soit une céphalée de tension ou migraine et se soignent très bien avec des remèdes naturels.
Dans une prochaine publication, je citerai les différentes huiles essentielles (HE) utiles, comment apaiser notre tête avec l’aromathérapie.
En attendant, vous avez partagé des astuces naturelles très efficaces aussi, qu’on retrouve dans les médecines douces et traditionnelles.
Voici vos remèdes les plus cités suite à mon sondage sur INSTAGRAM (si tu ne me suis pas encore, c’est par ici ) :
Boire beaucoup d’eau,
Manger une poignée d’amandes,
Diminuer le sucre, arrêter le raffiné,
Faire une cure d’infusion de Camomille matricaire ou Romarin ou Sauge ou Basilic.
Faire une cure de magnésium,
Poser des rondelles de citron tout autour du front et maintenir avec un foulard, ou deux tranches d’orange sur chaque tempe,
Poser du froid sur le front et bouillotte aux pieds,
Beurre de karité ou HV Nigelle ou eau de fleur d’oranger sur les tempes ou l’arcade sourcilière,
HE menthe poivrée ou crayon mentholé sur les tempes, haut du crâne, nuque.
Pièce sombre sans lumière ni écran,
Tout ce qui peut déclencher la sécrétion d’endorphine (détente et plaisir), Réflexologie plantaire, acupression au-dessus des yeux.
Baume du tigre naturel sur les tempes,
Dormir, sieste,
Arrêter la pilule.
Hijama, ventousotherapie,
Boire du café sans sucre, très court, serré,
Porter des lunettes anti reflets bleus ou diminuer sa consommation d’écran,
Le vinaigre en inhalation ou sur le front.
J’espère qu’ils aideront toutes celles qui ont des difficultés à soulager un mal de tête.
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