Les vacances d’été sont bientôt finies et la rentrée approche à grands pas. École ou travail, la reprise de votre activité peut être une source de stress voire d’anxiété. Se préparer à reprendre un quotidien toujours plus speed peut s’avérer être difficile à gérer.
Il existe de nombreuses alternatives naturelles qui vous permettront d’aborder la rentrée de façon sereine et détendue.
1) LES HUILES ESSENTIELLES
Les huiles essentielles sont de véritables aides au quotidien.
Pour se détendre et dénouer les tensions, l’huile essentielle de camomille romaine est idéale.
Elle possède des vertus relaxantes et apaisantes : c’est un indispensable pour lutter contre le stress et l’anxiété. Puissant calmant du système nerveux central, elle soulagera vos angoisses et vous apportera repos, sérénité et apaisement.
Quant à l’huile essentielle d’Ylang-Ylang, elle possède aussi de puissantes vertus calmantes, relaxantes et rééquilibrantes. Mélangez une goutte d’huile essentielle de camomille romaine et une goutte d’huile essentielle d’Ylang-Ylang dans quelques gouttes de l’huile végétale de votre choix puis appliquez le mélange sur les faces internes des poignets ou la zone du plexus solaire. Détente absolue garantie !
2) AVEC L’HYDROLAT DE LAVANDE
L’hydrolat de lavande est un calmant qui apaise les tensions et réduit le stress. Il détend et apporte l’équilibre nécessaire à la reprise de votre activité.
Pour passer une bonne nuit de sommeil la veille de la rentrée, vaporisez vos draps avec l’hydrolat de lavande quinze minutes avant de vous coucher. Cela facilitera votre endormissement et vous aidera à avoir un sommeil profond et réparateur.
3) AVEC L’AUBÉPINE EN GÉLULES
L’aubépine est une plante issue de la médecine traditionnelle. Elle est réputée pour réduire le stress, l’anxiété et la nervosité. Apaisante et relaxante, elle est un allié de taille pour reprendre sereinement votre activité.
Proposée sous forme de gélules chez Aurore Market, il est conseillé de prendre quatre comprimés par jour pendant les repas.
Pour rappel, avec le code AUROREMARKET20, bénéficiez d’une réduction de 20€ sur votre première commande lorsque vous devenez adhérent.e.
Vous voici prêt.es pour cette rentrée 2020 !
