3 livres indispensables beauté naturelle

J’ai sélectionné les 3 livres indispensables pour débuter et perdurer dans le naturel.

On me demande souvent quels sont les livres à avoir quand on commence et même quand on maitrise le sujet. Débutantes ou passionnées, j’ai choisi pour vous les livres que je consulte le plus.

Pas un jour l’un d’entre eux reste fermé, c’est pour dire ! Et selon moi ce sont des indispensables, ils font partie des meilleurs.

LA VERITE SUR LES COSMETIQUES de Rita Stiens (ici)

La cosmétique naturelle et la cosmétique conventionnelle n’auront plus de secret pour vous. Rita Stiens nous explique tout de A à Z.

Pourquoi tel ingrédient dans nos cosmétiques ?

Nocif ? Sain ?

Greenwashing ou compositions propres ?

Naturel, chimique ou pétrochimique ?

Rita Stiens nous aide à démêler le vrai du faux. On veut analyser toute la salle de bain avec ce petit bijou !

De nouvelles applications mobiles « décryptage de compositions » arrivent de plus en plus et c’est une très bonne initiative mais je ne donne pas encore ma confiance à celles-ci car la base de données est bien trop faible pour répertorier les milliers d’ingrédients qui existent. Pour le moment il n’y a que ce livre (ici) et le site internet (là) qui soient très complets et auxquels je me réfère.

LA BIBLE DES HUILES ESSENTIELLES de Danièle Festy (ici)

C’est l’ouvrage parfait quand on s’intéresse à l’aromathérapie et lorsqu’on souhaite créer ses propres soins maisons, beauté et hygiène. Il est extrêmement riche et complet, facile à consulter, les posologies sont données de plusieurs façon à chaque type de maux. Les formulations sont simples et rapides : une seule HE peut suffire, pas besoin d’avoir toutes les huiles essentielles pour se soigner.

Les huiles essentielles bien utilisées sont une source de bienfaits inépuisables que ce soit sur le plan thérapeutique et cosmétique. Ce sont des actifs très puissants et ce livre est un compagnon à ne pas négliger pour profiter aux mieux de ceux-ci. Je vous recommande d’ailleurs les quelques formations proposées par l’auteur.

LE GRAND GUIDE DE L’AROMATHERAPIE ET DES SOINS BEAUTE NATURELS d’Aude Maillard (ici)

Chaque extrait de plante est représenté par une fiche pratique avec les différentes méthodes d’utilisation, les précautions et même des recettes maison très simples qui demandent peu d’ingrédients.

Plus de 200 maux et tracas du quotidien sont exposés dans cet ouvrage qui rend l’aromathérapie accessible à tous.

C’est une très bonne base quand on s’intéresse à la cosmétique naturelle et Aude Maillard est une aromatologue que j’apprécie énormément. Comme je vous disais sur les réseaux sociaux, cette année est très chargée en projets de mon côté mais dès que le calme revient, je reprends les formations d’aromathérapie scientifique qu’elle propose, c’est une référence pour moi !

670 pages de conseils et de remèdes naturels que je vous recommande vivement.

Et vous, quelles sont vos références ? Dites-moi tout ! Naturellement, Tata Peau Peau.